Alamin ang laman ng plato mo
Baboy na walang buto
Calories at mga nutrisyon
sirloin, payat at mataba, inihaw
192
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba8.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 192 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.8 g 11%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 46 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
- Bitamina B6 0.69 mg 41%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.58 µg 24%
- Choline 75.5 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.64 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 223 mg 18%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 34.9 µg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lomo ng baboy na walang butohormel always tender, sariwang baboy145 kcal / 100 g
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, inihaw192 kcal / 100 g
- Inihaw na lomo ng baboysariwa, walang buto, payat na karne lamang, niluto, inihaw178 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat, inihaw205 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboyinihaw159 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboy na steakloin, walang buto, payat, inihaw178 kcal / 100 g
- Inhaw na lomo ng baboysariwa, inhaw na tadyong gitna, walang buto, payat na karne at taba, niluto, inihaw252 kcal / 100 g
- Lomo ng baboyinihaw, na may taba
Mga tanong tungkol sa Baboy na walang buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy na walang buto?
Ang 100 g ng Baboy na walang buto ay may 192 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy na walang buto?
Ang 50 g ng Baboy na walang buto ay may 96 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy na walang buto?
Ang 150 g ng Baboy na walang buto ay may 288 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baboy na walang buto?
Ang 200 g ng Baboy na walang buto ay may 384 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baboy na walang buto?
Ang 250 g ng Baboy na walang buto ay may 480 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1808 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
