Alamin ang laman ng plato mo
Baboy na walang buto
Calories at mga nutrisyon
sirloin, payat, hilaw
132
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 132 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.1 g 5%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.76 mg 44%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.51 µg 21%
- Choline 59.5 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 225 mg 18%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 27.7 µg 50%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lomo ng baboy na walang butohormel always tender, sariwang baboy145 kcal / 100 g
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, hilaw133 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng baboywalang buto, payat, hilaw126 kcal / 100 g
- Sirloin ng baboy na steakloin, walang buto, payat, hilaw121 kcal / 100 g
- Pork chop na may butolomo, payat, hilaw129 kcal / 100 g
- Mga chops o inihaw na lomo ng baboysariwa, walang buto, tanging sandalang karne lamang, hilaw121 kcal / 100 g
- Inihaw na loin ng baboy mula sa itaassariwa, walang buto, bahaging walang taba na naihihiwalay lamang, hilaw132 kcal / 100 g
- Baboy na may butosirloin, payat, inihaw204 kcal / 100 g
- Mga hiwa o inihaw na tadyang ng baboysariwa, may buto, tanging payat na karne na mahihiwalay, hilaw129 kcal / 100 g
- Lomo ng baboypang-ihaw, hilaw115 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baboy na walang buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy na walang buto?
Ang 100 g ng Baboy na walang buto ay may 132 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy na walang buto?
Ang 50 g ng Baboy na walang buto ay may 66 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy na walang buto?
Ang 150 g ng Baboy na walang buto ay may 198 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baboy na walang buto?
Ang 200 g ng Baboy na walang buto ay may 264 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baboy na walang buto?
Ang 250 g ng Baboy na walang buto ay may 330 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1922 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
