Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi
Calories at mga nutrisyon
payat at mataba, iniihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 209 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 7.4 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 0.86 mg 17%
- Bitamina B6 0.5 mg 29%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.67 µg 28%
- Choline 92.8 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 255 mg 20%
- Potassium 416 mg 9%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 25 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 54 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 68 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, hilaw182 kcal / 100 g
- Pata ng baboybuo, walang taba, hilaw136 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng baboywalang buto, hiwalay na taba at laman, hilaw113 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Balikat ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw269 kcal / 100 g
- Hita ng baboypara sa litson, pinirito nang walang taba (sa oven)156 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
- Pigi ng baboypang-ihaw, makapal na bahagi ng hita, hilaw109 kcal / 100 g
- Ham ng baboy kalahating rumpsariwa, binti, kalahating rump, payat na karne at taba, niluto, inihaw209 kcal / 100 g
- Lomo ng baboyinihaw, na may taba
Mga tanong tungkol sa Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi?
Ang 100 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi ay may 209 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi?
Ang 50 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi ay may 105 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi?
Ang 150 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi ay may 314 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi?
Ang 200 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi ay may 418 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi?
Ang 250 g ng Inihaw na pata ng baboy, itaas na bahagi ay may 523 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1766 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
