Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na pata ng baboy
Calories at mga nutrisyon
bahagian ng butt, payat, inihaw
165
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba4.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 31%
- Niacin (B3) 7.9 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.67 µg 28%
- Choline 99.2 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 273 mg 22%
- Potassium 425 mg 9%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 26.6 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 58 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 72 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pata ng baboybuo, walang taba, hilaw136 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng baboywalang buto, hiwalay na taba at laman, niluto, nilaga156 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, niluto, inihaw211 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Hita ng baboybahagi ng binti, payat, hilaw119 kcal / 100 g
- Bahagi ng balikat ng baboymay buto, payat, inihaw sa hurno232 kcal / 100 g
- Buong ham ng baboysariwa, binti, buo, payat at matabang karne, niluto, inihaw273 kcal / 100 g
- Pigi ng baboypang-ihaw, makapal na bahagi ng hita, hilaw109 kcal / 100 g
- Balikat ng baboymay buto, payat at mataba, inihaw269 kcal / 100 g
- Pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, hilaw182 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na pata ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 165 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 83 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 248 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 200 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 330 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na pata ng baboy?
Ang 250 g ng Inihaw na pata ng baboy ay may 413 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1768 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
