Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na hita ng baboy
Calories at mga nutrisyon
bahagi ng binti, payat at mataba, inihaw
232
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 232 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 7.5 mg 47%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
- Choline 90.3 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 242 mg 19%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 26.4 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pata ng baboybuo, walang taba, hilaw136 kcal / 100 g
- Kalahating ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, hiwalay na payat at taba, luto, inihaw232 kcal / 100 g
- Inihaw na buong balikat ng baboysariwa, buo, may taba at payat, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Binti ng babukbinuro, babuk, may buto, tanging payat na karne, pinainit, inihaw139 kcal / 100 g
- Buong ham ng baboysariwa, binti, buo, payat at matabang karne, niluto, inihaw273 kcal / 100 g
- Hita ng baboybahagi ng binti, payat at mataba, hilaw193 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboy payatsariwa, hita, buo, tanging payat na karne, niluto, inihaw211 kcal / 100 g
- Kalahating malinis na ham ng bacak ng baboysariwa, binti, ibaba, tanging payat na karne lamang, luto, inihaw175 kcal / 100 g
- Panti ng hamonbinuro, karne ng baboy, hamon, pigi, may buto, payat at matabang karne, pinainit, inihaw191 kcal / 100 g
- Inihaw na baboyhilaw153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na hita ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 232 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 116 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 348 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 200 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 464 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 250 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 580 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1770 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
