Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na hita ng baboy
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na taba at laman, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.65 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.69 mg 41%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.53 µg 22%
- Choline 79.9 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 232 mg 19%
- Potassium 399 mg 8%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 26.4 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 96 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 2 bahagi | 170 g | 192 | 39 g | 0 g | 2.9 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 48 | 9.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 288 | 58 g | 0 g | 4.4 g |
| 4 bahagi | 340 g | 384 | 78 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 0 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baboy na walang butosirloin, payat at mataba, hilaw166 kcal / 100 g
- Pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, hilaw182 kcal / 100 g
- Inihaw na pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, iniihaw209 kcal / 100 g
- Inihaw na pata ng baboyloob, walang buto, payat at mataba, inihaw172 kcal / 100 g
- Steak ng hita ng baboywalang buto, hiwalay na taba at laman, hilaw123 kcal / 100 g
- Sirloin tip roast ng bakabalakang, sirloin tip roast, walang buto, payat, hilaw121 kcal / 100 g
- Pata ng baboybuo, walang taba, hilaw136 kcal / 100 g
- Litson hita ng baboybuo, payat at mataba, inihaw273 kcal / 100 g
- Litson na pata ng baboybuo, payat, litson211 kcal / 100 g
- Hita ng baboyhilaw, na may taba212 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na hita ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 100 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 113 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Inihaw na hita ng baboy ay may 96 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Inihaw na hita ng baboy ay may 192 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Inihaw na hita ng baboy ay may 48 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Inihaw na hita ng baboy ay may 288 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Inihaw na hita ng baboy ay may 384 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 50 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 57 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na hita ng baboy?
Ang 150 g ng Inihaw na hita ng baboy ay may 170 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168371 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
