Alamin ang laman ng plato mo
Pata ng baboy
Calories at mga nutrisyon
loob, walang buto, payat, hilaw
114
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 114 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57.7 mg 3%
- Cholesterol 50.8 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 10.6 mg 66%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.47 mg 28%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.51 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 4.5 mg 0%
- Iron 0.79 mg 4%
- Magnesium 26.5 mg 6%
- Phosphorus 225 mg 18%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 35.4 µg 64%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 4.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na pata ng baboyloob, walang buto, payat at mataba, inihaw172 kcal / 100 g
- Pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, hilaw182 kcal / 100 g
- Litson na pata ng baboybuo, payat, litson211 kcal / 100 g
- Inihaw na pata ng baboy itaas na bahagipayat at mataba, iniihaw209 kcal / 100 g
- Paang baboyparaan, walang balat, taba, at buto, hilaw141 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
- Inihaw na hita ng baboyloob, walang buto, payat, inihaw173 kcal / 100 g
- Buong hita ng baboysariwa, hita, buo, hiwalay na payat at taba, hilaw245 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng binti ng baboyhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Ham ng baboylean112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pata ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pata ng baboy?
Ang 100 g ng Pata ng baboy ay may 114 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pata ng baboy?
Ang 50 g ng Pata ng baboy ay may 57 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pata ng baboy?
Ang 150 g ng Pata ng baboy ay may 171 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pata ng baboy?
Ang 200 g ng Pata ng baboy ay may 228 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pata ng baboy?
Ang 250 g ng Pata ng baboy ay may 285 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1965 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
