Alamin ang laman ng plato mo
Kasukasuan ng balikat ng tupa
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat at mataba
282
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 282 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 9.3 g 47%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 74 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat at taba298 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat at mataba303 kcal / 100 g
- Kalahating balikat ng tupaniluto sa kaldero, malas at mataba324 kcal / 100 g
- Bahagi ng tupa sa tagiliraninihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto224 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa kalahating bukonilaga, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat at mataba240 kcal / 100 g
- Tupa loin chopsiniihaw, payat at taba359 kcal / 100 g
- Kalahating bukong-bukong ng tupanilaga, malas212 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw, payat at mataba363 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kasukasuan ng balikat ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa?
Ang 100 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa ay may 282 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa?
Ang 50 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa ay may 141 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa?
Ang 150 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa ay may 423 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa?
Ang 200 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa ay may 564 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa?
Ang 250 g ng Kasukasuan ng balikat ng tupa ay may 705 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-178 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
