Alamin ang laman ng plato mo
Torta ng tupa
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat at mataba
236
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 236 kcal —
- Protina 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 29%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 4.9 mg 45%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 15 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 59 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 74 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Torta ng tupa steaksiniihaw, payat198 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat at mataba240 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat at mataba282 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat at taba298 kcal / 100 g
- Hita ng tupa kalahating bintiniluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto173 kcal / 100 g
- Kalahating tuhod ng binti ng tupaniluto sa kaldero, payat at mataba237 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat at mataba303 kcal / 100 g
- Paa ng tupana may hiwalay na taba, inihaw222 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa hitainiihaw, payat at mataba221 kcal / 100 g
- Buong tupa hitanew zealand, pinalamig, inihaw, payat207 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Torta ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Torta ng tupa?
Ang 100 g ng Torta ng tupa ay may 236 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Torta ng tupa?
Ang 50 g ng Torta ng tupa ay may 118 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Torta ng tupa?
Ang 150 g ng Torta ng tupa ay may 354 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Torta ng tupa?
Ang 200 g ng Torta ng tupa ay may 472 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Torta ng tupa?
Ang 250 g ng Torta ng tupa ay may 590 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
