Alamin ang laman ng plato mo
Hita ng tupa, kalahating binti
Calories at mga nutrisyon
niluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 44 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.97 mg 19%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 51 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng tupa kalahating bukonilaga, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Kalahating bukong-bukong ng tupanilaga, malas212 kcal / 100 g
- Kalahating balikat ng tupaniluto sa kaldero, malas at mataba324 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat at mataba240 kcal / 100 g
- Tupa hita kalahati ng bintinaaalis na taba at laman, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw201 kcal / 100 g
- Tupa hita kalahatiaustralian, imported, sariwa, mataba at payat na karne, pinalamutian ng 1/8" na taba, niluto, inihaw231 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat at taba, tinimbang na may buto235 kcal / 100 g
- Hita ng tupa mula sa New Zealandbuong, frozen, hilaw, lean at taba, tinimbang na may buto160 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sanilagahilaw, payat at mataba, timbang na may kasamang buto136 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hita ng tupa, kalahating binti
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hita ng tupa, kalahating binti?
Ang 100 g ng Hita ng tupa, kalahating binti ay may 173 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hita ng tupa, kalahating binti?
Ang 50 g ng Hita ng tupa, kalahating binti ay may 87 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hita ng tupa, kalahating binti?
Ang 150 g ng Hita ng tupa, kalahating binti ay may 260 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hita ng tupa, kalahating binti?
Ang 200 g ng Hita ng tupa, kalahating binti ay may 346 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hita ng tupa, kalahating binti?
Ang 250 g ng Hita ng tupa, kalahating binti ay may 433 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-130 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
