Alamin ang laman ng plato mo
Kalahating balikat ng tupa
Calories at mga nutrisyon
niluto sa kaldero, malas at mataba
324
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba26 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 324 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 12 g 60%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 23%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kalahating tuhod ng binti ng tupaniluto sa kaldero, payat at mataba237 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa kalahating bukonilaga, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Hita ng tupa kalahating bintiniluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto173 kcal / 100 g
- Kalahating bukong-bukong ng tupanilaga, malas212 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, braso at paypay, madaling ihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw264 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat at mataba282 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat at mataba240 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng tupamatabang, hilaw112 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sa stewniluto, may taba at mababa ang taba279 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kalahating balikat ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 100 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 324 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 50 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 162 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 150 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 486 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 200 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 648 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 250 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 810 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 64 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-174 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
