Alamin ang laman ng plato mo
Kalahating balikat ng tupa
Calories at mga nutrisyon
niluto sa kaldero, malas
234
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 234 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 6.4 g 32%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 5.9 mg 54%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kalahating tuhod ng binti ng tupaniluto sa kaldero, payat201 kcal / 100 g
- Kalahating bukong-bukong ng tupanilaga, malas212 kcal / 100 g
- Hita ng tupa kalahating bintiniluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto173 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa kalahating bukonilaga, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, braso at paypay, madaling ihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw264 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat235 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng tupamatabang, hilaw112 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat210 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat203 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat209 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kalahating balikat ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 100 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 234 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 50 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 117 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 150 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 351 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 200 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 468 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kalahating balikat ng tupa?
Ang 250 g ng Kalahating balikat ng tupa ay may 585 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-173 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
