Alamin ang laman ng plato mo
Kalahating bukong-bukong ng tupa
Calories at mga nutrisyon
nilaga, malas
212
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 5.4 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kalahating tuhod ng binti ng tupaniluto sa kaldero, payat201 kcal / 100 g
- Hita ng tupa kalahating bintiniluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto173 kcal / 100 g
- Kalahating balikat ng tupaniluto sa kaldero, malas234 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat235 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat218 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat210 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sanilaganiluto sa pressure, payat248 kcal / 100 g
- Binti ng balikat ng bakapayat at taba, nilaga236 kcal / 100 g
- Tuhod ng balikat ng guyaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sa stewniluto, mababa ang taba240 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kalahating bukong-bukong ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa?
Ang 100 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa ay may 212 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa?
Ang 50 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa ay may 106 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa?
Ang 150 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa ay may 318 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa?
Ang 200 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa ay may 424 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa?
Ang 250 g ng Kalahating bukong-bukong ng tupa ay may 530 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-175 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
