Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng tupa para sa stew
Calories at mga nutrisyon
niluto, mababa ang taba
240
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 240 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 6.5 g 33%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 37 mg 3%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa na hiniwa sa kubo para sa nilaga o ihawanpayat, nilaga223 kcal / 100 g
- Tadtad na karne ng tupamalinamnam, hilaw134 kcal / 100 g
- Kalahating hiwa ng binti ng tupanilaga, payat204 kcal / 100 g
- Karne ng tupatanging payat, hilaw, karaniwan, labis na tinabas148 kcal / 100 g
- Kalahating bukong-bukong ng tupanilaga, malas212 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat210 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sa nilagahilaw134 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa kalahating bukonilaga, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Torta ng tupa steaksiniihaw, payat198 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat218 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng tupa para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 100 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 240 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 50 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 120 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 150 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 360 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 200 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 480 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 250 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 600 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-186 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
