Alamin ang laman ng plato mo
Kalahating hiwa ng binti ng tupa
Calories at mga nutrisyon
nilaga, payat
204
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 13%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 68 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kalahating tuhod ng binti ng tupaniluto sa kaldero, payat201 kcal / 100 g
- Kalahating bukong-bukong ng tupanilaga, malas212 kcal / 100 g
- Hita ng tupa kalahating bintiniluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto173 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa kalahating bukonilaga, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat210 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat203 kcal / 100 g
- Torta ng tupa steaksiniihaw, payat198 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sa stewniluto, mababa ang taba240 kcal / 100 g
- Filete ng leeg ng tupahilaw, payat203 kcal / 100 g
- Karne ng tupa para sanilaganiluto sa pressure, payat248 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kalahating hiwa ng binti ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 100 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 204 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 50 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 102 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 150 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 306 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 200 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 408 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa?
Ang 250 g ng Kalahating hiwa ng binti ng tupa ay may 510 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-126 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
