Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng tupa para sanilaga
Calories at mga nutrisyon
niluto sa pressure, payat
248
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 248 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 6.5 g 33%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 6 mg 55%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng tupa para sa stewniluto, may taba at mababa ang taba279 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewniluto sa pressure cooker, payat at taba217 kcal / 100 g
- Bistek ng baka para sa stewniluto sa pressure cooker, payat199 kcal / 100 g
- Kalahating hiwa ng binti ng tupanilaga, payat204 kcal / 100 g
- Kalahating bukong-bukong ng tupanilaga, malas212 kcal / 100 g
- Tupa na hiniwa sa kubo para sa nilaga o ihawanpayat, nilaga223 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa kalahating bukonilaga, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat210 kcal / 100 g
- Hita ng tupa kalahating bintiniluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto173 kcal / 100 g
- Torta ng tupa steaksiniihaw, payat198 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng tupa para sanilaga
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng tupa para sanilaga?
Ang 100 g ng Karne ng tupa para sanilaga ay may 248 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng tupa para sanilaga?
Ang 50 g ng Karne ng tupa para sanilaga ay may 124 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng tupa para sanilaga?
Ang 150 g ng Karne ng tupa para sanilaga ay may 372 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng tupa para sanilaga?
Ang 200 g ng Karne ng tupa para sanilaga ay may 496 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng tupa para sanilaga?
Ang 250 g ng Karne ng tupa para sanilaga ay may 620 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-184 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
