Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng tupa para sa stew
Calories at mga nutrisyon
niluto, may taba at mababa ang taba
279
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 279 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 9.2 g 46%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 33 mg 3%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 61 g | 0 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng tupa para sanilagahilaw, payat at mataba203 kcal / 100 g
- Tupa na hiniwa sa kubo para sa nilaga o ihawanpayat, nilaga223 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa kalahating bukonilaga, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Kalahating hiwa ng binti ng tupanilaga, payat at mataba256 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Kalahating tuhod ng binti ng tupaniluto sa kaldero, payat at mataba237 kcal / 100 g
- Karne ng tupatanging payat, hilaw, karaniwan, labis na tinabas148 kcal / 100 g
- Bistek na baka para sa stewnilaga, payat at taba203 kcal / 100 g
- Tadtad na karne ng tupamalinamnam, hilaw134 kcal / 100 g
- Hita ng tupa kalahating bintiniluto sa palayok, payat at mataba, tinimbang na may buto173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng tupa para sa stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 100 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 279 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 50 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 140 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 150 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 419 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 200 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 558 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng tupa para sa stew?
Ang 250 g ng Karne ng tupa para sa stew ay may 698 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-187 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
