Alamin ang laman ng plato mo
balikat ng tupa mula sa New Zealand
Calories at mga nutrisyon
buo, nagyelo, inihaw, payat
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 251 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 7.1 g 36%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 1.7 mg 34%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 6 mg 55%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita ng tupa mula sa New Zealandbuo, nagyelo, inihaw, payat at taba, tinimbang na may buto178 kcal / 100 g
- Buong tupa hitanew zealand, pinalamig, inihaw, payat207 kcal / 100 g
- Balikat ng tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, laman at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw243 kcal / 100 g
- Buong balikat ng tupanew zealand, inaangkat, nagyelo, payat na karne lamang, niluto, ibinraisa285 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandnagyelo, inihaw, payat249 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa mula sa New Zealandfrozen, inihaw, lean, tinimbang na may kasamang taba at buto147 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat at mataba282 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, frozen, buo, payat, inihaw181 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa parisukat ang hiwanew zealand, inangkat, tanging payat na karne, hilaw154 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen na binti ng tupanew zealand, frozen, binti, hiwalay na payat at mataba, 3mm (1/8) trim, braised258 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa balikat ng tupa mula sa New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 100 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 251 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 50 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 126 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 150 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 377 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 200 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 502 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 250 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 628 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-199 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
