Alamin ang laman ng plato mo
tenga ng tupa mula sa New Zealand
Calories at mga nutrisyon
nagyelo, inihaw, payat
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 249 kcal —
- Protina 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 6.2 g 31%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 260 mg 21%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng tupa mula sa New Zealandbuo, nagyelo, inihaw, payat251 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Hita ng tupa mula sa New Zealandbuong, frozen, hilaw, lean at taba, tinimbang na may buto160 kcal / 100 g
- Tupa chopnew zealand, frozen, payat at mataba, inihaw315 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba305 kcal / 100 g
- Giniling na tupa mula sa New Zealandfrozen, nilaga243 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa hitainiihaw, payat at mataba221 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupainiihaw, payat, tinimbang na may taba at buto144 kcal / 100 g
- Mga chop sa leeg ng tupanew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, hilaw151 kcal / 100 g
- Buong tupa hitanew zealand, pinalamig, inihaw, payat207 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tenga ng tupa mula sa New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 100 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 249 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 50 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 125 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 150 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 374 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 200 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 498 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 250 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 623 kcal, 79 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-194 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
