Alamin ang laman ng plato mo
tenga ng tupa mula sa New Zealand
Calories at mga nutrisyon
nagyelo, inihaw, payat at taba, tinimbang na may buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 287 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 11 g 53%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita ng tupa mula sa New Zealandbuong, frozen, hilaw, lean at taba, tinimbang na may buto160 kcal / 100 g
- Tupa kotletainihaw, payat, tinimbang na may taba at buto130 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba, tinimbang na may kasamang buto247 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa mula sa New Zealandbuo, nagyelo, inihaw, payat at mataba350 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Tusok ng hita ng tupainihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto186 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupainiihaw, payat, tinimbang na may taba at buto144 kcal / 100 g
- Giniling na tupa mula sa New Zealandfrozen, nilaga243 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng leeg ng tupainiihaw, payat, tinimbang na may taba at buto114 kcal / 100 g
- Tenga o steak ng hita ng tupa na may butonew zealand, inangkat, payat na karne at taba, hilaw206 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tenga ng tupa mula sa New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 100 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 287 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 50 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 144 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 150 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 431 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 200 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 574 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 250 g ng tenga ng tupa mula sa New Zealand ay may 718 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-197 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
