Alamin ang laman ng plato mo
balikat ng tupa mula sa New Zealand
Calories at mga nutrisyon
buo, nagyelo, inihaw, payat at mataba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 350 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 28 g 36%
- Saturated fat 13 g 67%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 29%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 4.9 mg 45%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hita ng tupa mula sa New Zealandbuo, nagyelo, inihaw, payat at taba, tinimbang na may buto178 kcal / 100 g
- Buong tupa hitanew zealand, pinalamig, inihaw, payat at mataba230 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, braso at paypay, madaling ihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw264 kcal / 100 g
- Buong balikat ng tupanew zealand, inaangkat, nagyelo, payat na karne lamang, niluto, ibinraisa285 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandnagyelo, inihaw, payat at taba364 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat at mataba282 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa mula sa New Zealandfrozen, inihaw, lean, tinimbang na may kasamang taba at buto147 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa parisukat ang hiwanew zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw272 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen na binti ng tupanew zealand, frozen, binti, hiwalay na payat at mataba, 3mm (1/8) trim, braised258 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, frozen, buo, payat, inihaw181 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa balikat ng tupa mula sa New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 100 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 350 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 50 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 175 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 150 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 525 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 200 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 700 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 250 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 875 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
