Alamin ang laman ng plato mo
balikat ng tupa mula sa New Zealand
Calories at mga nutrisyon
buo, payat at mataba, 6 mm (1/4) trim, nilaga sa kaunting mantika
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 357 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 26 g 34%
- Saturated fat 13 g 64%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
- Cholesterol 123 mg 41%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 3.4 µg 142%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 4.5 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng tupabuo, braso at paypay, madaling ihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/4" na taba, choice, hilaw264 kcal / 100 g
- Buong balikat ng tupanew zealand, inangkat, frozen, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, niluto, binraise342 kcal / 100 g
- Bagong Zealand tupa foreshanknew zealand, foreshank, lean at taba, 6mm (1/4) trim, nilaga256 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen na binti ng tupanew zealand, frozen, binti, hiwalay na payat at mataba, 3mm (1/8) trim, braised258 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa parisukat ang hiwanew zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw272 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, frozen, buo, payat at mataba, nilaga246 kcal / 100 g
- Canadian whole lamb shoulderbuo, lean at taba, 3mm trim, hilaw140 kcal / 100 g
- Rolled boneless shoulder ng tupanew zealand, imported, nakalambat, hiwalay na payat na karne at taba, hilaw252 kcal / 100 g
- Square-cut lamb shoulder chopsnew zealand, inangkat, tanging payat na karne, niluto, nilaga255 kcal / 100 g
- Rolled na walang butong balikat ng tupanew zealand, inaangkat, may lambat, hiwalay na taba at laman, niluto, mabagal na inihaw287 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa balikat ng tupa mula sa New Zealand
Ilang calories ang nasa 100 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 100 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 357 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 50 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 179 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 150 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 536 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 200 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 714 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand?
Ang 250 g ng balikat ng tupa mula sa New Zealand ay may 893 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3504 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
