Alamin ang laman ng plato mo
Rolled boneless shoulder ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, imported, nakalambat, hiwalay na payat na karne at taba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 252 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 8.2 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0.2 g | 20 g |
| 1 bahagi | 113 g | 285 | 19 g | 0.2 g | 23 g |
| 2 bahagi | 226 g | 570 | 38 g | 0.5 g | 46 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 142 | 9.5 g | 0.1 g | 12 g |
| 3 bahagi | 339 g | 854 | 57 g | 0.7 g | 69 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1139 | 76 g | 0.9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.5 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0.3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0.4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0.5 g | 51 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat ng tupa parisukat ang hiwanew zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw272 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa ng New Zealandbuo, payat at mataba, 6 mm (1/4) trim, hilaw272 kcal / 100 g
- Walang butong lomo ng tupanew zealand, inangkat, payat na karne at taba, hilaw122 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa na walang butonew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, hilaw120 kcal / 100 g
- Buong balikat ng tupanew zealand, inaangkat, nagyelo, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, hilaw251 kcal / 100 g
- Square-cut lamb shoulder chopsnew zealand, inangkat, payat na karne at taba, hilaw275 kcal / 100 g
- Tupa hita walang buto walang balakang at bintinew zealand, imported, puro laman lamang, hilaw121 kcal / 100 g
- Inihaw na walang butong lomo ng tupanew zealand, inangkat, payat na karne at taba, niluto, mabilis na inihaw157 kcal / 100 g
- Pigi ng tupamula New Zealand, inangkat, walang buto, laman na walang taba lamang, hilaw121 kcal / 100 g
- Inihaw na balikat ng tupamatabang, hilaw112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rolled boneless shoulder ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rolled boneless shoulder ng tupa?
Ang 100 g ng Rolled boneless shoulder ng tupa ay may 252 kcal, 17 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa ay may 285 kcal, 19 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa ay may 570 kcal, 38 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa ay may 142 kcal, 9.5 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa ay may 854 kcal, 57 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rolled boneless shoulder ng tupa ay may 1139 kcal, 76 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 92 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rolled boneless shoulder ng tupa?
Ang 50 g ng Rolled boneless shoulder ng tupa ay may 126 kcal, 8.5 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rolled boneless shoulder ng tupa?
Ang 150 g ng Rolled boneless shoulder ng tupa ay may 378 kcal, 25 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174464 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
