Alamin ang laman ng plato mo

inihaw na walang butong lomo ng tupa

Calories at mga nutrisyon

new zealand, inangkat, payat na karne at taba, niluto, mabilis na inihaw

157
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba4.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 157 kcal —
  • Protina 29 g 58%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.6 g 6%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 57 mg 2%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.34 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 7.1 mg 45%
  • Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
  • Bitamina B6 0.21 mg 12%
  • Bitamina B12 1.4 µg 58%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 2.1 mg 11%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphorus 234 mg 19%
  • Potassium 355 mg 8%
  • Zinc 2.7 mg 24%
  • Copper 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 5.5 µg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15729 g0 g4.6 g
1 bahagi85 g13325 g0 g3.9 g
2 bahagi170 g26749 g0 g7.8 g
½ bahagi42.5 g6712 g0 g1.9 g
3 bahagi255 g40074 g0 g12 g
4 bahagi340 g53499 g0 g16 g
50 g50 g7915 g0 g2.3 g
150 g150 g23643 g0 g6.9 g
200 g200 g31458 g0 g9.1 g
250 g250 g39372 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa inihaw na walang butong lomo ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng inihaw na walang butong lomo ng tupa?

Ang 100 g ng inihaw na walang butong lomo ng tupa ay may 157 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa ay may 133 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa ay may 267 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa ay may 67 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa ay may 400 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng inihaw na walang butong lomo ng tupa ay may 534 kcal, 99 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng inihaw na walang butong lomo ng tupa?

Ang 50 g ng inihaw na walang butong lomo ng tupa ay may 79 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng inihaw na walang butong lomo ng tupa?

Ang 150 g ng inihaw na walang butong lomo ng tupa ay may 236 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172634 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla