Alamin ang laman ng plato mo

Square-cut lamb shoulder chops

Calories at mga nutrisyon

new zealand, inangkat, payat na karne at taba, hilaw

275
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0.2 g
Taba23 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 275 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 0.2 g 0%
  • Taba 23 g 29%
  • Saturated fat 9.1 g 45%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 71 mg 3%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 15 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.52 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 3.3 mg 20%
  • Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
  • Bitamina B6 0.06 mg 3%
  • Bitamina B12 2.1 µg 86%

Mga mineral

  • Calcium 22 mg 2%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 160 mg 13%
  • Potassium 274 mg 6%
  • Zinc 2.7 mg 25%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 6.2 µg 11%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g27517 g0.2 g23 g
1 bahagi113 g31119 g0.3 g26 g
2 bahagi226 g62239 g0.5 g52 g
½ bahagi56.5 g1559.6 g0.1 g13 g
3 bahagi339 g93258 g0.8 g77 g
4 bahagi452 g124377 g1 g103 g
50 g50 g1388.5 g0.1 g11 g
150 g150 g41326 g0.3 g34 g
200 g200 g55034 g0.5 g46 g
250 g250 g68843 g0.6 g57 g

Mga tanong tungkol sa Square-cut lamb shoulder chops

Ilang calories ang nasa 100 g ng Square-cut lamb shoulder chops?

Ang 100 g ng Square-cut lamb shoulder chops ay may 275 kcal, 17 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Square-cut lamb shoulder chops?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Square-cut lamb shoulder chops ay may 311 kcal, 19 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Square-cut lamb shoulder chops?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Square-cut lamb shoulder chops ay may 622 kcal, 39 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 52 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Square-cut lamb shoulder chops?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Square-cut lamb shoulder chops ay may 155 kcal, 9.6 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Square-cut lamb shoulder chops?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Square-cut lamb shoulder chops ay may 932 kcal, 58 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 77 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Square-cut lamb shoulder chops?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Square-cut lamb shoulder chops ay may 1243 kcal, 77 g na protina, 1 g na carbohydrate at 103 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Square-cut lamb shoulder chops?

Ang 50 g ng Square-cut lamb shoulder chops ay may 138 kcal, 8.5 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Square-cut lamb shoulder chops?

Ang 150 g ng Square-cut lamb shoulder chops ay may 413 kcal, 26 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174875 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla