Alamin ang laman ng plato mo
Mga hiwa ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, frozen, tambalan ng tinabas at mahihiwalay na laman at taba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 277 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 12 g 58%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 39 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 2.4 µg 101%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 168 mg 13%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 1.3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 79 | 4.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 157 | 9.5 g | 0 g | 13 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 39 | 2.4 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga hiwa ng tupa para sa retailtanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw134 kcal / 100 g
- Komposisyon ng mga hiwa ng tupa sa Australiana-import, sariwa, hiwalay ang payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, niluto256 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa mula sa New Zealandfrozen, inihaw, lean, tinimbang na may kasamang taba at buto147 kcal / 100 g
- Hiwa ng tupa mula sa Australiaimportado, sariwa, nahihiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw229 kcal / 100 g
- Composite cuts ng tupa mula sa New Zealandnew zealand, composite cuts, lean at fat, 6mm (1/4) trim, hilaw277 kcal / 100 g
- Bagong Zealand tupa composite cutsnew zealand, composite cuts, lean, hilaw128 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen composite na tupa hilawnew zealand, frozen, composite, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw232 kcal / 100 g
- Ribs ng tupa mula sa New Zealandfrozen, hiwalay ang payat at taba, tinabas hanggang 1/8" na taba, hilaw311 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa parisukat ang hiwanew zealand, inangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw272 kcal / 100 g
- Mga chop sa leeg ng tupanew zealand, inaangkat, payat na karne at taba, hilaw231 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga hiwa ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga hiwa ng tupa?
Ang 100 g ng Mga hiwa ng tupa ay may 277 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Mga hiwa ng tupa?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Mga hiwa ng tupa ay may 79 kcal, 4.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Mga hiwa ng tupa?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Mga hiwa ng tupa ay may 157 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Mga hiwa ng tupa?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Mga hiwa ng tupa ay may 39 kcal, 2.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Mga hiwa ng tupa?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Mga hiwa ng tupa ay may 236 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Mga hiwa ng tupa?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Mga hiwa ng tupa ay may 314 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga hiwa ng tupa?
Ang 50 g ng Mga hiwa ng tupa ay may 139 kcal, 8.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga hiwa ng tupa?
Ang 150 g ng Mga hiwa ng tupa ay may 416 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174336 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
