Alamin ang laman ng plato mo
Tusok ng tupa sa tady
Calories at mga nutrisyon
inihaw, payat at taba, tinimbang na may kasamang buto
247
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 247 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 8.5 g 43%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Tusok ng hita ng tupainihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto186 kcal / 100 g
- Bahagi ng tupa sa tagiliraninihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto224 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa mula sa New Zealandfrozen, inihaw, lean, tinimbang na may kasamang taba at buto147 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat209 kcal / 100 g
- Mga kotlet ng tupapinirito, payat at mataba, tinimbang na may buto256 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa hitainiihaw, payat at mataba221 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandnagyelo, inihaw, payat at taba, tinimbang na may buto287 kcal / 100 g
- Tumbong ng tupanew zealand, inaangkat, payat na karne at taba, luto, mabilis na pinirito332 kcal / 100 g
- Lamb loin chopinihaw292 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tusok ng tupa sa tady
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tusok ng tupa sa tady?
Ang 100 g ng Tusok ng tupa sa tady ay may 247 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tusok ng tupa sa tady?
Ang 50 g ng Tusok ng tupa sa tady ay may 124 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tusok ng tupa sa tady?
Ang 150 g ng Tusok ng tupa sa tady ay may 371 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tusok ng tupa sa tady?
Ang 200 g ng Tusok ng tupa sa tady ay may 494 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tusok ng tupa sa tady?
Ang 250 g ng Tusok ng tupa sa tady ay may 618 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-496 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
