Alamin ang laman ng plato mo
Tupa loin chops
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat at taba
359
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba27 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 359 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 27 g 34%
- Saturated fat 13 g 64%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 44 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 73 g | 0 g | 67 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat at mataba303 kcal / 100 g
- Bahagi ng tupa sa tagiliraninihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto224 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw, payat at mataba363 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa hitainiihaw, payat at mataba221 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Mga kotlet ng tupapinirito, payat at mataba308 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat at mataba282 kcal / 100 g
- Pork loin chopsiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Mga chop sa leeg ng tupainihaw, payat at mataba342 kcal / 100 g
- Tumbong ng tupanew zealand, inaangkat, payat na karne at taba, luto, mabilis na pinirito332 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tupa loin chops
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tupa loin chops?
Ang 100 g ng Tupa loin chops ay may 359 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tupa loin chops?
Ang 50 g ng Tupa loin chops ay may 180 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tupa loin chops?
Ang 150 g ng Tupa loin chops ay may 539 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tupa loin chops?
Ang 200 g ng Tupa loin chops ay may 718 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tupa loin chops?
Ang 250 g ng Tupa loin chops ay may 898 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-151 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
