Alamin ang laman ng plato mo
Bahagi ng tupa sa tagiliran
Calories at mga nutrisyon
inihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 224 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 7.8 g 39%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.92 mg 18%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.4 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupainiihaw, payat, tinimbang na may taba at buto144 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba, tinimbang na may kasamang buto247 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat210 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat235 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat at taba, tinimbang na may buto235 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw, payat at mataba363 kcal / 100 g
- Tupa kotletainihaw, payat, tinimbang na may taba at buto130 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupa mula sa tagiliranniluto sa microwave, payat, tinimbang na may taba at buto141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bahagi ng tupa sa tagiliran
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran?
Ang 100 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran ay may 224 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran?
Ang 50 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran ay may 112 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran?
Ang 150 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran ay may 336 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran?
Ang 200 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran ay may 448 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran?
Ang 250 g ng Bahagi ng tupa sa tagiliran ay may 560 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-157 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
