Alamin ang laman ng plato mo
Bahagi ng lomo ng tupa
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat
209
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 209 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.9 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 71 g | 0 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupainiihaw, payat, tinimbang na may taba at buto144 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat210 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat213 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat235 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw, payat at mataba363 kcal / 100 g
- Dibdib ng tupainihaw, payat273 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat218 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bahagi ng lomo ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 100 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 209 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 50 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 105 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 150 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 314 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 200 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 418 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 250 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 523 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-155 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla