Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng tupa
Calories at mga nutrisyon
inihaw, payat
273
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 273 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 8.6 g 43%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 93 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat209 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat218 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw, payat at mataba363 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat235 kcal / 100 g
- Tupa loin chopsiniihaw, payat257 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat210 kcal / 100 g
- Bahagi ng tupa sa tagiliraninihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto224 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupainiihaw, payat, tinimbang na may taba at buto144 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat at mataba240 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 100 g ng Dibdib ng tupa ay may 273 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 50 g ng Dibdib ng tupa ay may 137 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 150 g ng Dibdib ng tupa ay may 410 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 200 g ng Dibdib ng tupa ay may 546 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 250 g ng Dibdib ng tupa ay may 683 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-113 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla