Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inaangkat, tanging payat na karne lamang, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 270 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 22%
- Saturated fat 6 g 30%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
- Cholesterol 102 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Bitamina B12 1.4 µg 60%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 6.4 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 1 bahagi | 85 g | 230 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 bahagi | 170 g | 459 | 48 g | 0 g | 30 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 689 | 72 g | 0 g | 45 g |
| 4 bahagi | 340 g | 918 | 96 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 70 g | 0 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tiyan ng tupanew zealand, inangkat, walang buto, tanging payat na karne, niluto, ibinusa234 kcal / 100 g
- Mga chop sa leeg ng tupanew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, niluto, ibinabad264 kcal / 100 g
- Harap na binti ng tupanew zealand, inaangkat, tanging manas na karne lamang, niluto, ibinraisa209 kcal / 100 g
- Balikat ng tupanew zealand, inangkat, frozen, buo (braso at talim), hiwalay na payat at taba, niluto, binraise357 kcal / 100 g
- Likod na binti ng tupanew zealand, inangkat, puro laman, luto, braised196 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, tadyang, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw317 kcal / 100 g
- Payat na lomo ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, lomo, tanging payat na karne lamang, niluto, inihaw199 kcal / 100 g
- Lomo ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, lomo, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw296 kcal / 100 g
- Karne ng tupanew zealand, inangkat, walang buto, tanging payat na karne, niluto, mabilis na inihaw142 kcal / 100 g
- Tupa selanew zealand, imported, may taba, niluto, mabilis na inihaw274 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 100 g ng Dibdib ng tupa ay may 270 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng tupa ay may 230 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng tupa ay may 459 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng tupa ay may 115 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng tupa ay may 689 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng tupa ay may 918 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 50 g ng Dibdib ng tupa ay may 135 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 150 g ng Dibdib ng tupa ay may 405 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172610 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
