Alamin ang laman ng plato mo

mga chop sa leeg ng tupa

Calories at mga nutrisyon

new zealand, inaangkat, payat na karne lamang, niluto, ibinabad

264
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 264 kcal —
  • Protina 31 g 63%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 15 g 20%
  • Saturated fat 6.1 g 30%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 97 mg 4%
  • Cholesterol 121 mg 40%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 8 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.57 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4.2 mg 26%
  • Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Bitamina B12 2 µg 83%

Mga mineral

  • Calcium 58 mg 4%
  • Iron 2.3 mg 13%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 194 mg 16%
  • Potassium 289 mg 6%
  • Zinc 5.7 mg 52%
  • Copper 0.12 mg 14%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 7.8 µg 14%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26431 g0 g15 g
1 bahagi85 g22427 g0 g13 g
2 bahagi170 g44953 g0 g26 g
½ bahagi42.5 g11213 g0 g6.5 g
3 bahagi255 g67380 g0 g39 g
4 bahagi340 g898107 g0 g52 g
50 g50 g13216 g0 g7.7 g
150 g150 g39647 g0 g23 g
200 g200 g52863 g0 g31 g
250 g250 g66079 g0 g38 g

Mga tanong tungkol sa mga chop sa leeg ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 100 g ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 264 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 224 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 449 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 112 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 673 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 898 kcal, 107 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 50 g ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 132 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 150 g ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 396 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172626 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla