Alamin ang laman ng plato mo

mga chop sa leeg ng tupa

Calories at mga nutrisyon

new zealand, inaangkat, payat na karne at taba, niluto, ibinabad

307
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba21 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 307 kcal —
  • Protina 29 g 57%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 21 g 27%
  • Saturated fat 8.7 g 44%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 91 mg 4%
  • Cholesterol 116 mg 39%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 13 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.62 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3.9 mg 24%
  • Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
  • Bitamina B6 0.08 mg 4%
  • Bitamina B12 1.9 µg 77%

Mga mineral

  • Calcium 52 mg 4%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 183 mg 15%
  • Potassium 276 mg 6%
  • Zinc 5.2 mg 47%
  • Copper 0.11 mg 13%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 7.2 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g30729 g0 g21 g
1 bahagi85 g26124 g0 g18 g
2 bahagi170 g52249 g0.1 g36 g
½ bahagi42.5 g13012 g0 g9.1 g
3 bahagi255 g78373 g0.1 g55 g
4 bahagi340 g104497 g0.1 g73 g
50 g50 g15414 g0 g11 g
150 g150 g46143 g0 g32 g
200 g200 g61457 g0.1 g43 g
250 g250 g76871 g0.1 g54 g

Mga tanong tungkol sa mga chop sa leeg ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 100 g ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 307 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 261 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 522 kcal, 49 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 130 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 783 kcal, 73 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 55 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 1044 kcal, 97 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 73 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 50 g ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 154 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng mga chop sa leeg ng tupa?

Ang 150 g ng mga chop sa leeg ng tupa ay may 461 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172636 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla