Alamin ang laman ng plato mo
Tiyan ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, walang buto, payat na karne at taba, niluto, ibinusa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 376 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 33 g 42%
- Saturated fat 14 g 68%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
- Cholesterol 76 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Bitamina B12 1.3 µg 52%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 122 mg 10%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 5.9 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 21 g | 0.1 g | 33 g |
| 1 bahagi | 85 g | 320 | 17 g | 0.1 g | 28 g |
| 2 bahagi | 170 g | 639 | 35 g | 0.2 g | 56 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 160 | 8.7 g | 0.1 g | 14 g |
| 3 bahagi | 255 g | 959 | 52 g | 0.4 g | 83 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1278 | 70 g | 0.5 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 10 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 31 g | 0.2 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 41 g | 0.3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 51 g | 0.4 g | 82 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng tupanew zealand, inaangkat, tanging payat na karne lamang, niluto, nilaga270 kcal / 100 g
- Mga chop sa leeg ng tupanew zealand, inaangkat, payat na karne at taba, niluto, ibinabad307 kcal / 100 g
- Balikat ng tupanew zealand, inangkat, frozen, buo (braso at talim), hiwalay na payat at taba, niluto, binraise357 kcal / 100 g
- Karne ng tupanew zealand, inangkat, walang buto, tanging payat na karne, niluto, mabilis na inihaw142 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, tadyang, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw317 kcal / 100 g
- Karne ng baka flanknew zealand, imported, nakahiwalay na taba at laman, niluto, ibinraise208 kcal / 100 g
- Harap na binti ng tupanew zealand, inaangkat, manas na karne at taba, niluto, ibinraisa256 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Lomo ng tupanew zealand, inaangkat, frozen, lomo, nahahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw296 kcal / 100 g
- Loin ng tupanew zealand, inangkat, frozen, hiwalay ang payat at taba, niluto, inihaw315 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tiyan ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tiyan ng tupa?
Ang 100 g ng Tiyan ng tupa ay may 376 kcal, 21 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Tiyan ng tupa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Tiyan ng tupa ay may 320 kcal, 17 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Tiyan ng tupa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Tiyan ng tupa ay may 639 kcal, 35 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Tiyan ng tupa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Tiyan ng tupa ay may 160 kcal, 8.7 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Tiyan ng tupa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Tiyan ng tupa ay may 959 kcal, 52 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 83 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Tiyan ng tupa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Tiyan ng tupa ay may 1278 kcal, 70 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 111 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tiyan ng tupa?
Ang 50 g ng Tiyan ng tupa ay may 188 kcal, 10 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tiyan ng tupa?
Ang 150 g ng Tiyan ng tupa ay may 564 kcal, 31 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172630 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
