Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat at mataba
287
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba25 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 287 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 12 g 60%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.76 mg 15%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 24 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 32 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 41 g | 0 g | 62 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taba ng dibdib ng tupahilaw381 kcal / 100 g
- Balikat ng tupahilaw, payat at mataba235 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupahilaw, payat at mataba307 kcal / 100 g
- Tupa loin chopshilaw, payat at taba277 kcal / 100 g
- Dibdib ng karne ng tupahilaw381 kcal / 100 g
- Taba ng tupahilaw, karaniwan, labis na tinabas721 kcal / 100 g
- Tupakaraniwan, hilaw, payat at mataba187 kcal / 100 g
- Karne ng tupatanging payat, hilaw, karaniwan, labis na tinabas148 kcal / 100 g
- Brisket ng balikat ng tupahilaw134 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 100 g ng Dibdib ng tupa ay may 287 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 50 g ng Dibdib ng tupa ay may 144 kcal, 8.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 150 g ng Dibdib ng tupa ay may 431 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 200 g ng Dibdib ng tupa ay may 574 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 250 g ng Dibdib ng tupa ay may 718 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-112 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
