Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng tupa
Calories at mga nutrisyon
inihaw, payat at mataba
359
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba30 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 359 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 30 g 38%
- Saturated fat 14 g 72%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taba ng dibdib ng tupahilaw381 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw, payat at mataba363 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat at taba298 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupainiihaw, payat at mataba303 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat at mataba282 kcal / 100 g
- Tupa loin chopsiniihaw, payat at taba359 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Bahagi ng tupa sa tagiliraninihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto224 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat at mataba240 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 100 g ng Dibdib ng tupa ay may 359 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 50 g ng Dibdib ng tupa ay may 180 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 150 g ng Dibdib ng tupa ay may 539 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 200 g ng Dibdib ng tupa ay may 718 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 250 g ng Dibdib ng tupa ay may 898 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-114 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
