Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat
179
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9.8 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 49 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taba ng dibdib ng tupahilaw381 kcal / 100 g
- Balikat ng tupahilaw, payat at mataba235 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Bahagi ng lomo ng tupahilaw, payat at mataba307 kcal / 100 g
- Karne ng tupatanging payat, hilaw, karaniwan, labis na tinabas148 kcal / 100 g
- Dibdib ng karne ng tupahilaw381 kcal / 100 g
- Brisket ng balikat ng tupahilaw134 kcal / 100 g
- Tupa loin chopshilaw, payat at taba277 kcal / 100 g
- Tupakaraniwan, hilaw, payat at mataba187 kcal / 100 g
- Filete ng leeg ng tupahilaw, payat203 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 100 g ng Dibdib ng tupa ay may 179 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 50 g ng Dibdib ng tupa ay may 90 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 150 g ng Dibdib ng tupa ay may 269 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 200 g ng Dibdib ng tupa ay may 358 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 250 g ng Dibdib ng tupa ay may 448 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-111 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
