Alamin ang laman ng plato mo
Bahagi ng lomo ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat at mataba
307
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba27 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 307 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 27 g 34%
- Saturated fat 13 g 63%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8.5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 34 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 42 g | 0 g | 67 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Lomo ng tupahilaw109 kcal / 100 g
- Tadyang mula sa balakang ng tupamatabang kaunti, hilaw160 kcal / 100 g
- Balikat ng tupahilaw, payat at mataba235 kcal / 100 g
- Filete ng leeg ng tupahilaw, payat at mataba232 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba305 kcal / 100 g
- Lomo ng korderomatabang, hilaw119 kcal / 100 g
- Steak ng tupahilaw, payat at mataba222 kcal / 100 g
- Dibdib ng tupahilaw, payat at mataba287 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bahagi ng lomo ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 100 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 307 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 50 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 154 kcal, 8.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 150 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 461 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 200 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 614 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 250 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 768 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-153 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
