Alamin ang laman ng plato mo
Bahagi ng lomo ng tupa
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat at mataba
303
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 303 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 11 g 53%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 25%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 63 g | 0 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw, payat at mataba363 kcal / 100 g
- Tusok ng tupa sa tadyinihaw, payat at taba305 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng tupainiihaw, payat, tinimbang na may taba at buto144 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat at mataba282 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Loin ng tupatanging payat na karne, tinabas sa 1/4" taba, choice, hilaw143 kcal / 100 g
- Dibdib ng tupainihaw, payat273 kcal / 100 g
- Balikat ng tupabuo, inihaw, payat218 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bahagi ng lomo ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 100 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 303 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 50 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 152 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 150 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 455 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 200 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 606 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagi ng lomo ng tupa?
Ang 250 g ng Bahagi ng lomo ng tupa ay may 758 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-156 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
