Alamin ang laman ng plato mo
Utak ng tupa
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inaangkat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 118 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8 g 10%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 117 mg 5%
- Cholesterol 2100 mg 700%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.87 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 1.9 mg 39%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Bitamina B12 10 µg 416%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 327 mg 26%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 13.5 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 1 bahagi | 113 g | 133 | 13 g | 0 g | 9.1 g |
| 2 bahagi | 226 g | 267 | 26 g | 0 g | 18 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 67 | 6.4 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 bahagi | 339 g | 400 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 4 bahagi | 452 g | 533 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puso ng tupanew zealand, inangkat, hilaw105 kcal / 100 g
- Bato-bato ng tupanew zealand, inangkat, hilaw84 kcal / 100 g
- Utak ng guyahilaw118 kcal / 100 g
- Bayag ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw68 kcal / 100 g
- Sweetbread ng tupanew zealand, inangkat, hilaw72 kcal / 100 g
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Dila ng tupa - hiwang swisnew zealand, inaangkat, hilaw225 kcal / 100 g
- Utak ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, hilaw127 kcal / 100 g
- Dibdib ng tupanew zealand, inaangkat, tanging payat na karne lamang, hilaw149 kcal / 100 g
- Taba sa ilalim ng balat ng tupanew zealand, inangkat, hilaw703 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Utak ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Utak ng tupa?
Ang 100 g ng Utak ng tupa ay may 118 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Utak ng tupa?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Utak ng tupa ay may 133 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Utak ng tupa?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Utak ng tupa ay may 267 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Utak ng tupa?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Utak ng tupa ay may 67 kcal, 6.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Utak ng tupa?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Utak ng tupa ay may 400 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Utak ng tupa?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Utak ng tupa ay may 533 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Utak ng tupa?
Ang 50 g ng Utak ng tupa ay may 59 kcal, 5.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Utak ng tupa?
Ang 150 g ng Utak ng tupa ay may 177 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174437 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
