Alamin ang laman ng plato mo

Utak ng guya

Calories at mga nutrisyon

hilaw

118
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs0 g
Taba8.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 118 kcal —
  • Protina 10 g 21%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.2 g 11%
  • Saturated fat 1.9 g 10%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 127 mg 6%
  • Cholesterol 1590 mg 530%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 14 mg 16%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacin (B3) 4.3 mg 27%
  • Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 54%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 12.2 µg 508%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 274 mg 22%
  • Potassium 315 mg 7%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.22 mg 24%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 10 µg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11810 g0 g8.2 g
50 g50 g595.2 g0 g4.1 g
150 g150 g17716 g0 g12 g
200 g200 g23621 g0 g16 g
250 g250 g29526 g0 g21 g

Mga tanong tungkol sa Utak ng guya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Utak ng guya?

Ang 100 g ng Utak ng guya ay may 118 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Utak ng guya?

Ang 50 g ng Utak ng guya ay may 59 kcal, 5.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Utak ng guya?

Ang 150 g ng Utak ng guya ay may 177 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Utak ng guya?

Ang 200 g ng Utak ng guya ay may 236 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Utak ng guya?

Ang 250 g ng Utak ng guya ay may 295 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3603 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla