Alamin ang laman ng plato mo
Utak ng guya
Calories at mga nutrisyon
laman-loob at mga by-product, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 118 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 127 mg 6%
- Cholesterol 1590 mg 530%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 14 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 2.7 mg 54%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 12.2 µg 508%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 274 mg 22%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 10 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 10 g | 0 g | 8.2 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 33 | 2.9 g | 0 g | 2.3 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 67 | 5.9 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 17 | 1.5 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 100 | 8.8 g | 0 g | 7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 134 | 12 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.2 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Utak ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Bato ng guyalamang-loob at mga by-product, hilaw99 kcal / 100 g
- Utak ng bakahilaw143 kcal / 100 g
- Dila ng guyamga laman-loob at by-product, hilaw131 kcal / 100 g
- Puso ng guyamga lamang-loob at by-product, hilaw110 kcal / 100 g
- Bilingual ng guyamga laman-loob at by-product, hilaw101 kcal / 100 g
- Lapay ng batang bakaiba't ibang lamang-loob at by-product, hilaw182 kcal / 100 g
- Atay ng guyalamang-loob at mga by-product, hilaw140 kcal / 100 g
- Baga ng guyamga laman-loob at by-product, hilaw90 kcal / 100 g
- Puso ng vealhilaw100 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Utak ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Utak ng guya?
Ang 100 g ng Utak ng guya ay may 118 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Utak ng guya?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Utak ng guya ay may 33 kcal, 2.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Utak ng guya?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Utak ng guya ay may 67 kcal, 5.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Utak ng guya?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Utak ng guya ay may 17 kcal, 1.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Utak ng guya?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Utak ng guya ay may 100 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Utak ng guya?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Utak ng guya ay may 134 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Utak ng guya?
Ang 50 g ng Utak ng guya ay may 59 kcal, 5.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Utak ng guya?
Ang 150 g ng Utak ng guya ay may 177 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174351 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
