Alamin ang laman ng plato mo

Puso ng guya

Calories at mga nutrisyon

mga lamang-loob at by-product, hilaw

110
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0.1 g
Taba4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 110 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 0.1 g 0%
  • Taba 4 g 5%
  • Saturated fat 1.1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 77 mg 3%
  • Cholesterol 104 mg 35%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 8 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 1 mg 77%
  • Niacin (B3) 6.4 mg 40%
  • Pantothenic acid (B5) 2.8 mg 56%
  • Bitamina B6 0.43 mg 25%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 13.8 µg 573%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 4.2 mg 24%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 211 mg 17%
  • Potassium 261 mg 6%
  • Zinc 1.5 mg 13%
  • Copper 0.34 mg 38%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 33.3 µg 61%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11017 g0.1 g4 g
1 bahagi28.4 g314.9 g0 g1.1 g
2 bahagi56.7 g629.7 g0 g2.3 g
½ bahagi14.2 g162.4 g0 g0.6 g
3 bahagi85.1 g9415 g0.1 g3.4 g
4 bahagi113.4 g12520 g0.1 g4.5 g
50 g50 g558.6 g0 g2 g
150 g150 g16526 g0.1 g6 g
200 g200 g22034 g0.2 g8 g
250 g250 g27543 g0.2 g10 g

Mga tanong tungkol sa Puso ng guya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng guya?

Ang 100 g ng Puso ng guya ay may 110 kcal, 17 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Puso ng guya?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Puso ng guya ay may 31 kcal, 4.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Puso ng guya?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Puso ng guya ay may 62 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Puso ng guya?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Puso ng guya ay may 16 kcal, 2.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Puso ng guya?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Puso ng guya ay may 94 kcal, 15 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Puso ng guya?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Puso ng guya ay may 125 kcal, 20 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng guya?

Ang 50 g ng Puso ng guya ay may 55 kcal, 8.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng guya?

Ang 150 g ng Puso ng guya ay may 165 kcal, 26 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172529 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla