Alamin ang laman ng plato mo

Baga ng guya

Calories at mga nutrisyon

mga laman-loob at by-product, hilaw

90
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba2.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 90 kcal —
  • Protina 16 g 33%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.3 g 3%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 108 mg 5%
  • Cholesterol 229 mg 76%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 39 mg 43%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Bitamina B12 3.8 µg 160%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 5.2 mg 29%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 288 mg 23%
  • Potassium 274 mg 6%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.24 mg 27%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 17.2 µg 31%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9016 g0 g2.3 g
1 bahagi28.4 g264.6 g0 g0.7 g
2 bahagi56.7 g519.2 g0 g1.3 g
½ bahagi14.2 g132.3 g0 g0.3 g
3 bahagi85.1 g7714 g0 g2 g
4 bahagi113.4 g10219 g0 g2.6 g
50 g50 g458.2 g0 g1.2 g
150 g150 g13525 g0 g3.5 g
200 g200 g18033 g0 g4.6 g
250 g250 g22541 g0 g5.8 g

Mga tanong tungkol sa Baga ng guya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baga ng guya?

Ang 100 g ng Baga ng guya ay may 90 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Baga ng guya?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Baga ng guya ay may 26 kcal, 4.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Baga ng guya?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Baga ng guya ay may 51 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Baga ng guya?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Baga ng guya ay may 13 kcal, 2.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Baga ng guya?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Baga ng guya ay may 77 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Baga ng guya?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Baga ng guya ay may 102 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baga ng guya?

Ang 50 g ng Baga ng guya ay may 45 kcal, 8.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baga ng guya?

Ang 150 g ng Baga ng guya ay may 135 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174361 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla