Alamin ang laman ng plato mo

Baga ng guya

Calories at mga nutrisyon

ibinabad sa sabaw

104
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba2.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 104 kcal —
  • Protina 19 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.6 g 3%
  • Saturated fat 0.9 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 56 mg 2%
  • Cholesterol 263 mg 88%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 34 mg 38%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 2.4 µg 99%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 3.6 mg 20%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphorus 232 mg 19%
  • Potassium 142 mg 3%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.22 mg 25%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 19.8 µg 36%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10419 g0 g2.6 g
50 g50 g529.4 g0 g1.3 g
150 g150 g15628 g0 g4 g
200 g200 g20838 g0 g5.3 g
250 g250 g26047 g0 g6.6 g

Mga tanong tungkol sa Baga ng guya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baga ng guya?

Ang 100 g ng Baga ng guya ay may 104 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baga ng guya?

Ang 50 g ng Baga ng guya ay may 52 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baga ng guya?

Ang 150 g ng Baga ng guya ay may 156 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Baga ng guya?

Ang 200 g ng Baga ng guya ay may 208 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Baga ng guya?

Ang 250 g ng Baga ng guya ay may 260 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3623 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla