Alamin ang laman ng plato mo

Lintos ng guya

Calories at mga nutrisyon

binraise

129
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba2.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 129 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.9 g 4%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholesterol 447 mg 149%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 40 mg 44%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacin (B3) 5.3 mg 33%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Bitamina B12 4.8 µg 201%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 7.4 mg 41%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 312 mg 25%
  • Potassium 215 mg 5%
  • Zinc 1.9 mg 17%
  • Copper 0.93 mg 103%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenium 81.2 µg 148%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12924 g0 g2.9 g
50 g50 g6512 g0 g1.4 g
150 g150 g19436 g0 g4.3 g
200 g200 g25848 g0 g5.8 g
250 g250 g32360 g0 g7.2 g

Mga tanong tungkol sa Lintos ng guya

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lintos ng guya?

Ang 100 g ng Lintos ng guya ay may 129 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lintos ng guya?

Ang 50 g ng Lintos ng guya ay may 65 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lintos ng guya?

Ang 150 g ng Lintos ng guya ay may 194 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lintos ng guya?

Ang 200 g ng Lintos ng guya ay may 258 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lintos ng guya?

Ang 250 g ng Lintos ng guya ay may 323 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3632 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla