Alamin ang laman ng plato mo

Baga ng tupa

Calories at mga nutrisyon

niluto sa kaunting sabaw

113
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba3.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 113 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.1 g 4%
  • Saturated fat 1.1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 84 mg 4%
  • Cholesterol 284 mg 95%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 32 µg 4%
  • Bitamina C 28 mg 31%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2.4 mg 15%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 2.5 µg 105%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 4.6 mg 25%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 188 mg 15%
  • Potassium 127 mg 3%
  • Zinc 1.9 mg 18%
  • Copper 0.23 mg 26%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 21.1 µg 38%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11320 g0 g3.1 g
50 g50 g579.9 g0 g1.6 g
150 g150 g17030 g0 g4.7 g
200 g200 g22640 g0 g6.2 g
250 g250 g28350 g0 g7.8 g

Mga tanong tungkol sa Baga ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baga ng tupa?

Ang 100 g ng Baga ng tupa ay may 113 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baga ng tupa?

Ang 50 g ng Baga ng tupa ay may 57 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baga ng tupa?

Ang 150 g ng Baga ng tupa ay may 170 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Baga ng tupa?

Ang 200 g ng Baga ng tupa ay may 226 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Baga ng tupa?

Ang 250 g ng Baga ng tupa ay may 283 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3621 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla