Alamin ang laman ng plato mo
Baka (baga)
Calories at mga nutrisyon
niluto, ibinusa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 101 mg 4%
- Cholesterol 277 mg 92%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 32.7 mg 36%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 2.6 µg 108%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 5.4 mg 30%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 178 mg 14%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.22 mg 25%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 50.3 µg 91%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6.3 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 51 | 8.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9.4 g |
| 4 bahagi | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baga ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares113 kcal / 100 g
- Baga ng bakaniluto, walang mantika, walang asin115 kcal / 100 g
- Baka atayluto, braised191 kcal / 100 g
- Pleich ng bakaniluto, ibinaise145 kcal / 100 g
- Atay ng bakaniluto sa mababang apoy192 kcal / 100 g
- Plech ng bakanilaga145 kcal / 100 g
- Pancreas ng bakabraised271 kcal / 100 g
- Bato ng bakaniluto, pinakuluan sa mababang init158 kcal / 100 g
- Bakaniluto, ibinusa271 kcal / 100 g
- Puso ng bakaniluto, pinakuluan sa mababang init165 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baka (baga)
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka (baga)?
Ang 100 g ng Baka (baga) ay may 120 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Baka (baga)?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Baka (baga) ay may 102 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Baka (baga)?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Baka (baga) ay may 204 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Baka (baga)?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Baka (baga) ay may 51 kcal, 8.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Baka (baga)?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Baka (baga) ay may 306 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Baka (baga)?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Baka (baga) ay may 408 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka (baga)?
Ang 50 g ng Baka (baga) ay may 60 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka (baga)?
Ang 150 g ng Baka (baga) ay may 180 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168629 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
