Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng baka
Calories at mga nutrisyon
niluto, pinakuluan sa mababang init
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 165 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 212 mg 71%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 93%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.25 mg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 10.8 µg 450%
- Choline 229 mg 42%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 6.4 mg 35%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 254 mg 20%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.56 mg 62%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 38.9 µg 71%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 140 | 24 g | 0.1 g | 4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 281 | 48 g | 0.3 g | 8 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 70 | 12 g | 0.1 g | 2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 421 | 73 g | 0.4 g | 12 g |
| 4 bahagi | 340 g | 561 | 97 g | 0.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0.2 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57 g | 0.3 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 71 g | 0.4 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ragout ng puso ng baka119 kcal / 100 g
- Bato ng bakaniluto, pinakuluan sa mababang init158 kcal / 100 g
- Baka atayluto, braised191 kcal / 100 g
- Dila ng bakaniluto, pinakuluan sa mahinang apoy284 kcal / 100 g
- Puso ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga186 kcal / 100 g
- Atay ng bakahilaw135 kcal / 100 g
- Utak ng bakaniluto, pinakuluan sa mababang init151 kcal / 100 g
- Puso ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa185 kcal / 100 g
- Pleich ng bakaniluto, ibinaise145 kcal / 100 g
- Tuwalya ng bakanilaga sa mahinang apoy94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng baka?
Ang 100 g ng Puso ng baka ay may 165 kcal, 29 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Puso ng baka?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Puso ng baka ay may 140 kcal, 24 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Puso ng baka?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Puso ng baka ay may 281 kcal, 48 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Puso ng baka?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Puso ng baka ay may 70 kcal, 12 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Puso ng baka?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Puso ng baka ay may 421 kcal, 73 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Puso ng baka?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Puso ng baka ay may 561 kcal, 97 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng baka?
Ang 50 g ng Puso ng baka ay may 83 kcal, 14 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng baka?
Ang 150 g ng Puso ng baka ay may 248 kcal, 43 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169448 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
